- Kayıt
- 15 Mart 2013
- Mesajlar
- 1.390
- Beğeniler
- 149
Spor salonum tadilata girdi evden uzak bir yere kayıt olduğum için üşengeçlik ve vakit olmadığından gidemedim.
Hem mezuniyet öncesi son finaller hemde çalışma hayatı maalesef ki 2,5 aydır spor yapamama sebep oldu :(
Normalde 80-82 kilo arasındaydım fakat bu süreç bana 90 kilo olarak geri döndü
2 gündür karbonhidrat tüketmeden besleniyorum ve cardio yapiyorum(evde koşu bandında).
11 mayısta da spor salonum açılacak ve düzgün beslenemeyeceğimi bildiğimden protein tozu + l carnitine + vitamin takviyesi almayı düşünüyorum.
Çünkü karbonhidratı minimumda tutmaya çalışırken benim gibi sabah 8 dan akşam 11e kadar dışarıda olan biri için beslenmek hiç kolay olmuyor.
Hem mezuniyet öncesi son finaller hemde çalışma hayatı maalesef ki 2,5 aydır spor yapamama sebep oldu :(
Normalde 80-82 kilo arasındaydım fakat bu süreç bana 90 kilo olarak geri döndü
2 gündür karbonhidrat tüketmeden besleniyorum ve cardio yapiyorum(evde koşu bandında).
11 mayısta da spor salonum açılacak ve düzgün beslenemeyeceğimi bildiğimden protein tozu + l carnitine + vitamin takviyesi almayı düşünüyorum.
Çünkü karbonhidratı minimumda tutmaya çalışırken benim gibi sabah 8 dan akşam 11e kadar dışarıda olan biri için beslenmek hiç kolay olmuyor.
